Sport zuhause? Fit bleiben trotz Homeoffice & Quarantäne

Im Augenblick haben Fitnessstudios, Schwimmbäder, Kletterhallen und jegliche andere Sporteinrichtungen in vielen Bundesländern aufgrund der Corona Pandemie geschlossen. Wer in der Vergangenheit also auf diese Sporteinrichtungen gesetzt hat, um sich fit zu halten, steht jetzt zunächst einmal vor einer völlig neuen Herausforderung. Doch für alle Sport Liebhaber naht Rettung:

Effektive Workouts allein zuhause.

Zum Glück gibt es zahlreiche Alternativen, um auch die Zeit in der Quarantäne sportlich zu gestalten! Was am Anfang eine enorme Umstellung und Herausforderung darstellt, bringt einige Benefits mit sich! Und sobald man sich an die Situation gewöhnt hat, entdeckt man ganz neue Möglichkeiten…

Zuhause fit zu bleiben ist nicht leicht, bringt jedoch zahlreiche Benefits mit sich.

Welche Möglichkeiten sich in den eigenen vier Wänden für das tägliche Workout bieten und wie sogar spezielle Werbeartikel dafür sorgen können, dass wir unsere Bestform erreichen, zeigen wir hier:

Welche Möglichkeiten für Workouts zuhause gibt es?

• Fitness Apps: Eine umfangreiche Auswahl an Sport Apps ist kostenfrei und kann nach einmaliger Registrierung verwendet werden. Tipp: Viele Apps bieten im Moment eigentlich kostenpflichtige Programme gratis an, um Nutzer für Home Workouts zu begeistern!

• YouTube Videos: Durch die kostenlose Video Plattform stehen uns Unmengen an Workout Videos und Anleitungen online zur Verfügung. Während eines Live-Streams kann man sogar in der Gemeinschaft zusammen mit anderen Nutzern trainieren!

• Virtuelle Sportkurse: Wer Mitglied in einem Fitnessstudio ist, hat Glück! Viele Studios bieten mittlerweile Ihre Kurse virtuell an.

• Workout Pläne mit Anleitungen: Workout Pläne findet man zahlreich als kostenfreie Downloads im Internet. Je nach individuellen Anforderungen gibt es Wochenprogramme für Laufanfänger, Liegestütz-Challenges, Yogaroutinen und vieles mehr. Eine gute Adresse für eine umfangreiche Auswahl auf einem Blick ist zum Beispiel Pinterest.

Selbst als größter Sportmuffel findet man in dieser Auswahl das Richtige. Wichtig ist nämlich vor Allem, dass der Sport Spaß macht! Eine kurze Überwindung gehört dazu, aber wenn das Workout jedes Mal zur Qual wird, verliert man schnell die Motivation.

Wie können Werbeartikel dabei unterstützen?

Richtig gehört! Werbemittel müssen nicht immer klassische Kugelschreiber oder Baumwolltaschen sein. Im HIGHFLYERS Shop gibt’s auch zahlreiche Fitness- und Sportartikel, die jedes Workout erleichtern.

Bedrucken Sie beispielsweise nützliche Widerstandsbänder oder hochwertige Springseile mit Ihrem Unternehmens Logo und verschenken Sie die personalisierten Werbeartikel anschließend an sportliche Kunden oder Geschäftspartner. Falls die Mehrheit Ihrer Mitarbeiter und Kollegen gerade gezwungen ist im Homeoffice zu arbeiten, freuen Sie sich sicher über ein kleines sportliches Geschenkset als Motivation.

Warum ist Sport gerade jetzt wichtig?

Sport ist gesund. Und aufgrund der Corona Pandemie wird immer deutlicher, dass Gesundheit unser wertvollstes Gut ist. Warum also nicht für ein paar Minuten pro Tag den inneren Schweinehund überwinden und Körper und Geist etwas Gutes tun?

Sport…

….beugt zahlreiche Krankheiten vor!

…hält geistig fit und fördert die Kreativität!

…stärkt das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem!

…macht glücklich!

Genug Gründe, um sofort – ohne Ausreden – die Yogamatte herauszukramen und loszulegen. Also Auf geht’s!